Posted onAutorRegina Rühmann
Wer im Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben oder werden möchte, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Denn das muskuläre Bindegewebe – die Faszien – spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit und Gesundheit. Faszien reagien auf Belastung weiterlesen…
Posted onAutorRegina Rühmann
Nach über 2 Jahren Zwangspause konnten wir im September endlich wieder mit dem Badmintontraining starten. In der neu erbauten Zweifeldsporthalle in Ostheim kann nun unter optimalen Bedingungen gespielt werden! Es gibt professionell aufgemalte Spielfelder und original Badmintonnetze. Vorbei ist die weiterlesen…
Posted onAutorRegina Rühmann
Der Beckenboden bildet den Mittelpunkt des Körpers. Hier ist das Zentrum von dem Kraft und Bewegung ausgehen. Ein starker Beckenboden gibt Halt und Haltung. Durch verschiedene Einflüsse verliert der Beckenboden oft seine tragende Funktion. Mit Informationen und Übungen rund um weiterlesen…
Posted onAutorRegina Rühmann
Vergangenen Samstag war es endlich soweit und die Tanzgruppen des FCO konnten nach der „Corona Zwangspause“ wieder ihr Können unter Beweis stellen. Viele Besucher füllten das Bürgerhaus Ostheim. Die Gäste sollten nicht enttauscht werden, denn sie erlebten eine Show der weiterlesen…