Smove and Walk

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… heißt das neue Angebot der Gymnastikabteilung.

Immer freitags um 18:00 Uhr ist hierfür der Treffpunkt im Wald.

 Smoveys sind Schwingringe, die aus einem Spiralschlauch mit

4-Stahlkugeln und einem Griff bestehen.

 Durch das Schwingen der Ringe beim Gehen oder während der Übungen

im Stehen, beginnen die Kugeln sich zu bewegen und übertragen durch

die Rillen im Schlauch eine spürbare Vibration in die Handflächen.

Diese feine Vibration stimuliert die Reflexpunkte an den Händen, wodurch

positive Wirkungen auf entsprechende Organe und Drüsen ausgelöst werden.

Die dynamischen Bewegungen der Arme und Beine sowie des Rumpfes

aktivieren 97% der Muskulatur, was die Fettverbrennung anregt.

Das Bindegewebe wird straffer, das Verdauungs- sowie Lymphsystem werden

angeregt und das Herz-Kreislauf-System gekräftigt.

 Bei all diesen positiven Effekten für unsere Gesundheit macht das Training

im Wald auch noch viel Spaß.

 

Wenn ihr Lust bekommen habt „SMOVE & WALK“ kennen zu lernen, dann

ruft bitte bei mir an.

 

Herzlichst

Waltraud Brodt

tel. 24561

Freitagsgruppe 04.2016